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Te explicamos los secretos para lograr el peso ideal

El exceso de grasa en el organismo es para muchos como una piedra en el zapato, sabes convivir con ella pero a medida que andas te das cuenta que es una molestia. Mirarte en el espejo, probarte ropa y ver que tu aspecto físico no es el mismo que lucías antaño, en consecuencia supone buscar…
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Las 5 mejores dietas saludables para adelgazar rápido

Ante la inminente llegada del verano, muchos de vosotros ya habréis empezado a realizar una dieta para adelgazar rápido. Y a día de hoy, estaréis cumpliendo los objetivos planteados en su inicio con más o menos fortuna. La mejor forma de hacerlo, no obstante, es seguir dietas saludables. Reduce el consumo de alimentos con un alto contenido…
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Para qué sirve el colágeno y los beneficios del colágeno con magnesio

La práctica de deporte o simplemente la edad son actores principales que alteran la densidad del colágeno en nuestra piel, haciendo que se acentúen los signos de la edad, al mismo tiempo que aumenta la flacidez de la piel y se reduce la resistencia articular. ¿Pero en realidad sabemos qué es el colágeno? El colágeno es…
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Los 5 tipos de alergias que tendremos que hacer frente en 2018

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) las enfermedades alérgicas van a ser una de las principales afecciones inmunológicas de este siglo XXI. Así, se prevé que dentro de unos años, cerca de la mitad de la población mundial será alérgica a algún tipo de agente, siendo la alergia a los ácaros y al…
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Qué es el resveratrol y por qué añadirlo en nuestra alimentación diaria

Aunque muchos aún no lo sepan, algunos los alimentos que componen nuestra alimentación diaria contienen propiedades antioxidantes que benefician nuestra salud. Los arándanos, el cacao, las frambuesas, las manzanas, los pistachos, las uvas, y las ciruelas son ejemplos de alimentos con alto contenido de resveratrol que además de estar muy ricos, los podemos encontrar en…
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Los secretos que esconden los microorgansimos probióticos en nuestro organismo

Si queremos obtener una buena salud intestinal lo primero que debemos hacer es mantener una correcta alimentación, siguiendo dietas específicas con alimentos ricos en bacterias probióticas. Concretamente, los probióticos son microrganismos vivos que habitan en el interior de nuestro intestino y realizan funciones digestivas para procesar más eficientemente la ingesta de alimentos y la posterior…
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Adelgazar después de las fiestas de Navidad

Y después de la Navidad... ¡Toca adelgazar!Contents1 Y después de la Navidad... ¡Toca adelgazar!2 Logra adelgazar siguiendo una dieta equilibrada rica en fibra3 La actividad física como eje central para conseguir adelgazar4 Complementa tu dieta con nuestros suplementos alimenticios para adelgazar La Navidad es una época de alegría, felicidad y de reencuentros, ideal para pasar…
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10 consejos para combatir el insomnio y la apnea del sueño

De acuerdo con los últimos estudios llevados a cabo por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM), actualmente el 45% de la población mundial padece algún tipo de trastorno del sueño, siendo el insomnio, la somnolencia excesiva diurna y la apnea del sueño los diagnósticos más frecuentes. El estrés y el mal uso de…
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Te explicamos cómo combatir los efectos del frío

Entras en una tienda, 25ºC; vuelves a la calle, 3ºC; entras en casa, 22ºC; vas hacía el trabajo, 6ºC… Aunque durante el verano los cambios de temperatura también son frecuentes, es durante el invierno cuando buena parte de la población sufre, con mayores consecuencias, las variaciones de temperatura. Estos cambios drásticos de temperatura, producidos en…
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