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Adelgazar después de las fiestas de Navidad

Y después de la Navidad... ¡Toca adelgazar!Contents1 Y después de la Navidad... ¡Toca adelgazar!2 Logra adelgazar siguiendo una dieta equilibrada rica en fibra3 La actividad física como eje central para conseguir adelgazar4 Complementa tu dieta con nuestros suplementos alimenticios para adelgazar La Navidad es una época de alegría, felicidad y de reencuentros, ideal para pasar…
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10 consejos para combatir el insomnio y la apnea del sueño

De acuerdo con los últimos estudios llevados a cabo por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM), actualmente el 45% de la población mundial padece algún tipo de trastorno del sueño, siendo el insomnio, la somnolencia excesiva diurna y la apnea del sueño los diagnósticos más frecuentes. El estrés y el mal uso de…
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Te explicamos cómo combatir los efectos del frío

Entras en una tienda, 25ºC; vuelves a la calle, 3ºC; entras en casa, 22ºC; vas hacía el trabajo, 6ºC… Aunque durante el verano los cambios de temperatura también son frecuentes, es durante el invierno cuando buena parte de la población sufre, con mayores consecuencias, las variaciones de temperatura. Estos cambios drásticos de temperatura, producidos en…
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Te explicamos como tratar la varicela de forma eficaz

Si hay una enfermedad infecciosa típica de la infancia es, sin duda, la varicela. Por ello, porque sabemos que es una enfermedad que preocupa a padres y madres, hoy intentaremos aportar algunas aclaraciones sobre esta patologia infecciosa y, al mismo tiempo, suggerir distintas opciones para tratarla con mayor eficacia. ¿Cómo se manifiesta la varicela?Contents1 ¿Cómo…
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Melatonina: te explicamos qué es y cómo actua

Como ya debes saber, la melatonina es una hormona natural generada por la glándula pineal. Esta glándula se encuentra cerca del centro del cerebro y se libera en momentos de oscuridad o durante la noche. Conocida como la hormona "Drácula"Contents1 Conocida como la hormona "Drácula"2 Otras funciones de la melatonina3 Suplementos de Melatonina Como consecuencia…
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Más melanina y una exposición controlada al sol

Entramos en tiempo de descuento del verano, momento indicado para acondicionar y poner nuestro cuerpo a punto mientras le protegemos, entre otros factores externos, de la acción directa del sol. Muchos son los beneficios de las exposiciones al sol. Los principales, la producción de vitamina D (que favorece la absorción del fósforo y el calcio),…
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El vitíligo o esas manchas cutáneas que cuesta eliminar

Cuando hablamos de manchas en la piel debemos tener en cuenta que existen diferentes tipologías que no coinciden en las casusas de su aparición ni en su tratamiento. Desde pecas a lunares; pasando por las conocidas manchas solares, de la edad (lentigo simple) o a causa del embarazo (el melasma o paño); hasta llegar a…
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Cómo mantener a raya la caída del cabello en primavera

Cada cuatro años, nuestra cabellera se regenera por completo. De manera constante, aleatoria y uniforme vamos perdiendo el pelo por toda la superficie de la cabeza. Tanto los hombres como las mujeres. Y hay estaciones del año, como la primavera y el otoño, en que esta pérdida es más visible. te recomendamos lo siguiente: Mantén…
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Combatir la astenia primaveral sin medicamentos

Combate la astenia primaveral con suplementos naturales y alimentos saludables Los días de sol han vuelto, hace mejor tiempo y contamos con más horas de luz. Es primavera. Pero, por paradójico que parezca, hasta un 10% de las personas padecen sensación de decaimiento, falta de energía, fatiga, un humor variable y el sueño alterado. La…
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